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唤醒内在的学习力

唤醒内在的学习力 定价:¥48.00

作者:(美)刘轩
  • [字  数]135
  • [出版日期]2022-03-01
  • [开  本]710毫米×1000毫米 1/32
  • [ISBN 号]978-7-5448-7623-0
  • [版  次]1
  • [印  次]1
  • [页  数]228
  • [包  装]平装

图书简介

为什么明明很勤奋,学习却很低效?为什么单词总是背完就忘?如何不熬夜也能从容应对考试?如何面对考前焦虑?……心理学家刘轩通过在哈佛大学的学习经历,结合心理学、脑科学等领域的研究成果,专为青少年创作了这本高效学习秘籍。这是一套实用且高效的学习系统。刘轩将学习力拆解为十大核心能力—记忆力、阅读力、复习力、专注力以及超级笔记法、时间管理术、打败拖延症等,逐一分析并总结出让学习更高效的心理学规律,还有50余种学霸用的高效学习法,如康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法等,还独创了帮助青少年专注的噪声掩蔽音乐,绘制了精力管理表格,让读者轻松找到适合自己的、科学的学习方法,激发学习潜能与自驱力,发现学习的乐趣,成为终身学习者。

作者简介

哈佛大学心理学学士、哈佛教育学院硕士,哈佛人类发展心理研究博士候选人,是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英,曾获《我是演说家》第二季总冠军,也是两个孩子的爸爸。代表作有《谁都不能替你长大》《幸福是一种智慧》等。

目录

  • 版权页
  • 前言 哈佛学霸的学习方法,和你不一样
  • 第1章 学习力秘密:只有学习方法是不够的
  • 第2章 超强记忆力:绝不是记在脑子里这么简单
  • 第3章 超强笔记法:绝大多数人都在错误地记笔记
  • 第4章 超强阅读力:读得快并不是阅读力的目标
  • 第5章 超强复习力:在有限的复习时间里,比别人做得更好
  • 第6章 打败拖延症:没有自控力,效率低一半
  • 第7章 强化专注力:学习不分心,效率升一倍
  • 第8章 时间管理术:你要管理的并不是时间
  • 第9章 情绪自控力:不会管理情绪,学习力迅速崩塌
  • 第10章 成长型思维:成长比成绩更重要,成长让成绩更优秀

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